Kuinka voin auttaa?

Tarvitsetko personal trainerin, joka rautaisella otteella valmentaa sinua, juuri sinulle räätälöidyn ohjelman mukaan? Vai tarvitsetko kenties ammattitaitoista ravintoneuvontaa? Näiltä sivuilta löydät apua tielläsi kohti uutta hyvinvoivaa elämää.

Slide One

Anniina sai ruokavaliomuutoksilla energiatasoni nousemaan, ja ruokasuunnittelu helpotti perheen arkea merkittävästi

Anniina sai ruokavaliomuutoksilla energiatasoni nousemaan, ja ruokasuunnittelu helpotti perheen arkea merkittävästi

Anniina sai ruokavaliomuutoksilla energiatasoni nousemaan ja ruokasuunnittelu helpotti perheen arkea merkittävästi

Nuppu, 42v

Slide Two

Parasta Anniinan valmennuksessa oli oikein mitoitettu harjoittelu (ei liian rankka eikä liian
löysä), ruokavalio sekä henkinen tuki ja seuranta.
Harjoittelimme yhdessä kerran
viikossa tunnin ajan. Samalla keskustelimme harjoittelusta ja yleensä jaksamisesta. Näillä eväillä kuntoni parani huomattavasti, vyötäröni kapeni ja paino putosi.

Parasta Anniinan valmennuksessa oli oikein mitoitettu harjoittelu (ei liian rankka eikä liian
löysä), ruokavalio sekä henkinen tuki ja seuranta.
Harjoittelimme yhdessä kerran
viikossa tunnin ajan. Samalla keskustelimme harjoittelusta ja yleensä jaksamisesta. Näillä eväillä kuntoni parani huomattavasti, vyötäröni kapeni ja paino putosi.

Parasta Anniinan valmennuksessa oli oikein mitoitettu harjoittelu (ei liian rankka eikä liian
löysä), ruokavalio sekä henkinen tuki ja seuranta.
Harjoittelimme yhdessä kerran
viikossa tunnin ajan. Samalla keskustelimme harjoittelusta ja yleensä jaksamisesta. Näillä eväillä kuntoni parani huomattavasti, vyötäröni kapeni ja paino putosi.

Johnny, 65v

Slide Three

Anniina on luotettava valmentaja, joka kokonaisvaltaisesti ja yksilöidysti ottaa asiakkaan tarpeet huomioon. Hän on mahtava tuki kun opettelee kohti terveellisempää ja urheilullisempaa elämää!

Anniina on luotettava valmentaja, joka kokonaisvaltaisesti ja yksilöidysti ottaa asiakkaan tarpeet huomioon. Hän on mahtava tuki kun opettelee kohti terveellisempää ja urheilullisempaa elämää!

Anniina on luotettava valmentaja, joka kokonaisvaltaisesti ja yksilöidysti ottaa asiakkaan tarpeet huomioon. Hän on mahtava tuki kun opettelee kohti terveellisempää ja urheilullisempaa elämää!

Sanni, 42v

Slide Four

Anniina selvitti hyvin lähtötilanteeni ja kuuunteli toiveeni. Hän opetti hyvin ja oli kannustava.

Anniina selvitti hyvin lähtötilanteeni ja kuuunteli toiveeni. Hän opetti hyvin ja oli kannustava.

Anniina selvitti hyvin lähtötilanteeni ja kuuunteli toiveeni. Hän opetti hyvin ja oli kannustava.

Vuokko, 71v

Slide Five

Erityisen hienona koin sen, että kaikki mitä tehtiin, tapahtui hyvin yksilöllisesti. Liikuntaohjelmassa huomioitiin sekä mieltymykseni, tavoitteni että fyysiset rajoitteeni. Harjoitteet katsottiin yhdessä ja varmistettiin, että tekniikka on kunnossa. Ohjelmaa oli helppoa toteuttaa käytännössä, sillä se perustui minun arkeeni, tottumuksiini ja luontaiseen rytmiini.

Erityisen hienona koin sen, että kaikki mitä tehtiin, tapahtui hyvin yksilöllisesti. Liikuntaohjelmassa huomioitiin sekä mieltymykseni, tavoitteni että fyysiset rajoitteeni. Harjoitteet katsottiin yhdessä ja varmistettiin, että tekniikka on kunnossa. Ohjelmaa oli helppoa toteuttaa käytännössä, sillä se perustui minun arkeeni, tottumuksiini ja luontaiseen rytmiini.

Erityisen hienona koin sen, että kaikki mitä tehtiin, tapahtui hyvin yksilöllisesti. Liikuntaohjelmassa huomioitiin sekä mieltymykseni, tavoitteni että fyysiset rajoitteeni. Harjoitteet katsottiin yhdessä ja varmistettiin, että tekniikka on kunnossa. Ohjelmaa oli helppoa toteuttaa käytännössä, sillä se perustui minun arkeeni, tottumuksiini ja luontaiseen rytmiini.

Annika, 44v

Slide Six

Vireystasoni nousi huomattavasti Anniinan ravintoneuvonnan ansiosta. Jaksoin työpäivän jälkeen ilman päikkäreitä! Tuntui että kroppa toimii ja mieli hymyilee.

Vireystasoni nousi huomattavasti Anniinan ravintoneuvonnan ansiosta. Jaksoin työpäivän jälkeen ilman päikkäreitä! Tuntui että kroppa toimii ja mieli hymyilee.

Vireystasoni nousi huomattavasti Anniinan ravintoneuvonnan ansiosta. Jaksoin työpäivän jälkeen ilman päikkäreitä! Tuntui että kroppa toimii ja mieli hymyilee.

Annika, 31v

Slide Seven

Vid en rutinkontroll av mina blodvärden kom det fram att mitt kolesterolvärde var rejält över gränserna. Anniina bad mig skriva en lista på min butikskasse och vi gick tillsammans igenom vad som kunde ändras. Dessutom fick jag en lista på kolesterolnedsättande livsmedel inklusive vetenskaplig förklaring för inverkan i kroppen. 2 månader senare hade helhets kolesterolet sänkts med två enheter!

Vid en rutinkontroll av mina blodvärden kom det fram att mitt kolesterolvärde var rejält över gränserna. Anniina bad mig skriva en lista på min butikskasse och vi gick tillsammans igenom vad som kunde ändras. Dessutom fick jag en lista på kolesterolnedsättande livsmedel inklusive vetenskaplig förklaring för inverkan i kroppen. 2 månader senare hade helhets kolesterolet sänkts med två enheter!

Vid en rutinkontroll av mina blodvärden kom det fram att mitt kolesterolvärde var rejält över gränserna. Anniina bad mig skriva en lista på min butikskasse och vi gick tillsammans igenom vad som kunde ändras. Dessutom fick jag en lista på kolesterolnedsättande livsmedel inklusive vetenskaplig förklaring för inverkan i kroppen. 2 månader senare hade helhets kolesterolet sänkts med två enheter!

Barbro, 37v